第1天  深圳—重慶

用        餐：早餐：敬請(qǐng)自理； 午餐：敬請(qǐng)自理； 晚餐：敬請(qǐng)自理；

住        宿：重慶機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店

交        通：飛機(jī)

深圳—重慶

游客請(qǐng)自行前往各出發(fā)地城市機(jī)場(chǎng)，乘機(jī)前往重慶江北國(guó)際機(jī)場(chǎng)，抵達(dá)后在“中轉(zhuǎn)服務(wù)柜臺(tái)”憑登機(jī)牌自行辦理免費(fèi)入住手續(xù)，后換乘機(jī)場(chǎng)集散中心統(tǒng)一安排的擺渡車前往酒店入住，酒店是由機(jī)場(chǎng)集散中心統(tǒng)一安排的，條件較為簡(jiǎn)陋，不含早餐，但保證一人一床。不便之處，敬請(qǐng)見諒！(機(jī)場(chǎng)服務(wù)咨詢電話詢問023-67153699）。

行程提示：航班經(jīng)常會(huì)遇到晚點(diǎn)甚至臨時(shí)取消航班（尤其是進(jìn)出西藏的航班），請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。若遇此類情況，請(qǐng)自行到機(jī)場(chǎng)所屬航空公司值班柜臺(tái)協(xié)商處理，我社工作人員也會(huì)協(xié)助游客處理問題（旅行社只是為游客代訂機(jī)票，無(wú)任何責(zé)任）。

第2天 重慶—米林—林芝

用        餐：早餐：敬請(qǐng)自理； 午餐：含； 晚餐：含；

住        宿：天宇藏秘或芝印象

交        通：飛機(jī)、汽車

南伊溝風(fēng)景區(qū)—桃花溝—藏獒基地

06:20  乘TV6034（06：20/09：00，參考航班，請(qǐng)以實(shí)際預(yù)定航班為準(zhǔn)；此日早餐自理）抵林芝米林機(jī)場(chǎng)，接機(jī)乘車前往米林南伊溝風(fēng)景區(qū)。

10:00  抵達(dá)南伊溝風(fēng)景區(qū)，有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤(rùn)，動(dòng)植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴場(chǎng)”、“地球上最高的綠色秘境”。美麗的南伊溝離米林縣城有20公里，縱深40多公里，溝內(nèi)景色綺0麗，有保護(hù)完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤(rùn)葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環(huán)抱，云霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉......是米林縣旅游的絕佳之地。

13:00  定點(diǎn)餐廳午餐。

14:00  乘車前往桃花溝。

15:00  抵達(dá)桃花溝，西藏林芝3月，冬日銀裝還未褪去，卻已是花的海洋。當(dāng)遠(yuǎn)方的雪峰還有皚皚白雪，桃花卻已如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷。（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未開放或桃花已凋謝，旅行社不承擔(dān)責(zé)任；或根據(jù)實(shí)際情況置換“尼洋閣”或其它景點(diǎn)）。

16:30  參觀藏獒基地（贈(zèng)送），青藏高原，一提起藏獒，都對(duì)它敬佩無(wú)限，認(rèn)為藏獒是天上派來(lái)的使者活佛的坐騎。近距離接觸“壯若雄獅，聲如虎吼”的雪域守護(hù)者---神犬藏獒。

18:30  定點(diǎn)餐廳晚餐（品嘗林芝特色美食石鍋雞；用餐時(shí)間約1小時(shí)）。

20:00  入住酒店休息。

行程提示：

考慮到游客此日很早起床乘飛機(jī)機(jī)睡眠不充足，則不宜安排太多行程（且還要考慮到飛機(jī)晚點(diǎn)等情況），晚上盡早入住酒店休息。

若因政策性原因或其它特殊原因《南伊溝景區(qū)》未開放，則調(diào)整為同級(jí)別無(wú)差價(jià)景區(qū)《措木及日》，行程游覽順序會(huì)做相應(yīng)調(diào)整。

第3天  林芝

用        餐：早餐：含； 午餐：含； 晚餐：含；

住        宿：天宇藏秘或芝印象

交        通：火車

苯日神山風(fēng)景區(qū)—雅魯藏布大峽谷景區(qū)—魯朗林海—魯朗小鎮(zhèn)

07:30  酒店內(nèi)用早餐

08:30  抵達(dá)苯日神山風(fēng)景區(qū)（原名尼洋河風(fēng)光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內(nèi)的五大支流之一，林芝人民母親河 當(dāng)?shù)胤Q“娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫。

09:30  乘車出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷

10:30  換乘觀光車游覽雅魯藏布大峽谷景區(qū)（車游，約2.5小時(shí)）大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國(guó)最美雪山---南迦巴瓦峰

13:00  定點(diǎn)餐廳午餐

14:30  乘車前往魯朗林海（贈(zèng)送），世外桃源般的西藏原生態(tài)田園風(fēng)光，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥郁，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒……

15:30  抵達(dá)魯朗小鎮(zhèn)（贈(zèng)送），位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開發(fā)項(xiàng)目，凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)。有“東方瑞士”的美譽(yù)。主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植特資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級(jí)旅游資源地。

17:30  返回八一鎮(zhèn)

18:00  在酒店享用晚餐

19:30  入住酒店休息

第4天  林芝—拉薩

用        餐：早餐：含； 午餐：含； 晚餐：含；

住        宿：蘭澤假日或穆朗宗

交        通：汽車

巴松措級(jí)風(fēng)景區(qū)—西藏民俗村

08:00  酒店內(nèi)用早餐，出發(fā)前往巴松措景區(qū)

11:30  定點(diǎn)餐廳午餐

12:30  抵達(dá)巴松措AAAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)，巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。

15:00  后繼續(xù)出發(fā)返回拉薩。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場(chǎng)，近處是田野，點(diǎn)綴油菜花田，中有河水，遠(yuǎn)處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳連地接天，將藏民們虔誠(chéng)的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。

16:00 抵達(dá)西藏民俗村（贈(zèng)送，約60分鐘），參觀原生態(tài)藏族民俗村莊，感受古老民族移風(fēng)易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需要購(gòu)買，請(qǐng)認(rèn)清品名）

19:00  抵達(dá)拉薩，定點(diǎn)餐廳晚餐 。

20:30  入住酒店休息，自由活動(dòng)。

第5天  拉薩市內(nèi)一日游

用        餐：早餐：含； 午餐：含； 晚餐：含；

住        宿：蘭澤假日或穆朗宗

交        通：汽車

布達(dá)拉宮—大昭寺

07:30  酒店內(nèi)用早餐。

08:00  出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群布達(dá)拉宮（按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。導(dǎo)游“格桑”會(huì)根據(jù)布宮門票參觀時(shí)間，合理安排時(shí)間在布宮廣場(chǎng)拍攝團(tuán)隊(duì)合影照，留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見證！

12:00  定點(diǎn)餐廳用午餐。

13:00  前往大昭寺景區(qū)。

13:30  參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑大昭寺，寺內(nèi)供奉由當(dāng)年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結(jié)束后自行去往八角街手工藝品市場(chǎng)，感受一下西藏的風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。

16:30  參觀特色購(gòu)物店 藏藥（智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫(yī)學(xué)院）（約60分鐘）。

18:00  定點(diǎn)餐廳晚餐，品嘗特色藏餐或尼泊爾風(fēng)味餐。

20:00  入住酒店休息。

第6天  拉薩—重慶

用        餐：早餐：含； 午餐：含； 晚餐：敬請(qǐng)自理；

住        宿：機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店

交        通：汽車

千佛塔—圣湖羊卓雍湖—嘎拉桃花村

07:30  酒店內(nèi)用餐(用餐時(shí)間約30分鐘)

08:30  前往轉(zhuǎn)經(jīng)路千佛塔（ 贈(zèng)送，約30分鐘），千佛塔類似金字塔的造型，是藏族人進(jìn)行祭祀與神靈溝通的一個(gè)碑塔式建筑，供奉5000多尊藏傳佛教的“真神”石雕和彩繪壁畫，此地也是攝影愛好者在拉薩的必經(jīng)之地。

09:30  抵達(dá)拉薩參觀工藝品（九瑟壇城或西苑天珠或陽(yáng)卓國(guó)際）（約80分鐘）。

11:30  乘車出發(fā)前往羊卓雍措

12:30  定點(diǎn)餐廳午餐，品嘗牦牛肉營(yíng)養(yǎng)鍋或野生鮮茵湯

13:00  過(guò)曲水大橋，抵達(dá)海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的圣湖羊卓雍湖（約60分鐘），湖面海拔4441米，東西長(zhǎng)130公里，南北寬70公里，湖岸線總長(zhǎng)250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來(lái)贊美她。

16:30  出發(fā)前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)

18:30  抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，晚餐自理，辦理登機(jī)牌  

22:00  乘機(jī)(參考航班TV9814次航班，22:15起飛-00:35到達(dá)；以實(shí)際預(yù)定航班為準(zhǔn)）前往重慶 。

01:00  抵達(dá)重慶江北機(jī)場(chǎng)，自行到機(jī)場(chǎng)出口處，在“中轉(zhuǎn)服務(wù)柜臺(tái)”憑登機(jī)牌換取機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店入住。

行程提示：羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖；特色購(gòu)物工藝品（弘法閣或九瑟壇城或陽(yáng)卓國(guó)際）

第7天  重慶—深圳

用        餐：早餐：敬請(qǐng)自理； 午餐：敬請(qǐng)自理； 晚餐：敬請(qǐng)自理；

住        宿：溫馨的家

交        通：汽車

重慶—西藏

早自理，根據(jù)航班時(shí)間乘機(jī)返回出發(fā)地，結(jié)束愉快的西藏之行。感謝您的支持！

【費(fèi)用包含】

1、住宿：西藏段全程高端雙人間，若出現(xiàn)單男單女安排加床或三人間，或由客人補(bǔ)齊房差，拉薩不提供拼房服務(wù)（西藏住宿條件有 限，與內(nèi)地同級(jí)酒店相比會(huì)低一檔次，敬請(qǐng)理解）

2、交通：深圳（廣州/揭陽(yáng)/珠海等各地）/重慶/林芝/拉薩/重慶/深圳（廣州/揭陽(yáng)/珠海等各地）4程機(jī)票、機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)；當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車，西藏段整車游客不超26人，保證每人每正座；各景區(qū)旅游交通車費(fèi)

3、門票：景點(diǎn)首道大門票，不含其它個(gè)人消費(fèi)  

4、導(dǎo)服：地接社優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)

5、餐飲：4早9正，所含正餐10人一桌，40元/人，10菜一湯(贈(zèng)送的特色餐除外）；若客人未就餐，不退餐費(fèi)（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，可能有些行程為路餐，請(qǐng)客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）。

【費(fèi)用不包含】

1、 游客個(gè)人意外保險(xiǎn)（強(qiáng)烈建議游客購(gòu)買）；如果需要購(gòu)物我社將代為購(gòu)買：中國(guó)太平洋財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司湖南分公司產(chǎn)品，具體理賠按照該保險(xiǎn)公司解釋規(guī)定為準(zhǔn)。

2、 個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目（如：索道；游客自由活動(dòng)期間所產(chǎn)生費(fèi)用；行程內(nèi)未含的餐費(fèi)；沿途洗手間費(fèi)用、水果等等費(fèi)用）。

3、 單房差，如出現(xiàn)單男或單女等單房現(xiàn)象，游客需補(bǔ)交單方差價(jià)。

4、 景區(qū)配套便民服務(wù)設(shè)施及體驗(yàn)項(xiàng)目.【具體費(fèi)用請(qǐng)?jiān)儐柧皡^(qū)銷售處或景區(qū)工作人員】。

5、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。

1、心、肺、腦、肝、有明顯病變，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。

2、西藏地處高原，大部分游客都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）、正確保護(hù)自己，一般經(jīng)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無(wú)法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水，若情況較為嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診（不排除極個(gè)別的游客，當(dāng)天抵達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重，切勿拖延，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診）。

3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。

7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(cuò)（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點(diǎn)，不適宜長(zhǎng)時(shí)間游玩，并且天氣寒冷，請(qǐng)注意飽保暖。

以上行程僅供參考，最終行程可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)，敬請(qǐng)以出團(tuán)通知為準(zhǔn)