第1天  深圳—清遠(yuǎn)

用        餐：早餐：敬請(qǐng)自理； 午餐：含； 晚餐：含；

住        宿：清遠(yuǎn)準(zhǔn)四酒店

交        通：汽車(chē)

半天拓展—銀盞溫泉度假村

08:00-11:30  集中前往—清遠(yuǎn)：途經(jīng)廣深高速、北二環(huán)高速、廣清高速到——珠江三角洲后花園、中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)——美麗的廣州后花園——清遠(yuǎn)市。全程高速約3小時(shí)。

12:00-13:00  享用中餐。

13:30-17:30  參加半天拓展。

13:30  紅旗灣拓展基地。

14:00-15:00  團(tuán)隊(duì)認(rèn)知——訓(xùn)練開(kāi)營(yíng)禮—破冰游戲。目的：團(tuán)隊(duì)概念的理解和認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、營(yíng)造團(tuán)隊(duì)良好的溝通氛圍。幫助學(xué)員互相熟悉建立溝通渠道，讓學(xué)員們開(kāi)始參與到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，同時(shí)也讓學(xué)員體會(huì)主動(dòng)參與，為團(tuán)隊(duì)整體表現(xiàn)帶來(lái)幫助。

15:00-17:00  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目——信任背摔，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目——鼓舞飛揚(yáng)，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目—畢業(yè)墻。目  的：信任環(huán)境的營(yíng)造,建立換位思考的意識(shí),通過(guò)身體接觸,實(shí)現(xiàn)情感溝通。

17:00-17:30  總結(jié)——分享。

17:30-18:30  享用晚餐。

19:00-21:30  前往浸泡銀盞森林溫泉享受溫泉，泡湯在古代可是貴族的專(zhuān)享喲！區(qū)內(nèi)景色優(yōu)美，如人間仙境，世外桃源，是廣東六大溫泉之一，素有“天南第一水”的美譽(yù)?？蓳Q上泳裝在28多個(gè)大小不一的溫泉池中享受“溫泉水滑洗凝”的貴妃泡浴待遇，盡洗疲勞，這些露天與半露天的溫泉池鑲嵌在鮮花碧草中，濃縮了中國(guó)園林藝術(shù)的精華，將亞洲溫泉的古樸與浪漫發(fā)揮得淋漓盡致。專(zhuān)家驗(yàn)證浸泡溫泉對(duì)心腦血管疾病、風(fēng)濕病、高血壓、皮膚病有輔助治療作用。

21:30-22:00  入住酒店后自由活動(dòng)。

第2天  清遠(yuǎn)—深圳

用        餐：早餐：含； 午餐：含； 晚餐：敬請(qǐng)自理；

住        宿：溫馨的家

交        通：汽車(chē)

水晶彈野戰(zhàn)車(chē)—沙灘車(chē)—野炊農(nóng)家樂(lè)

07:30-08:30   叫早，早餐。

09：00-11：00  水晶彈野戰(zhàn)是紅石主打項(xiàng)目之一，野戰(zhàn)是模仿軍事體驗(yàn)，軍事娛樂(lè)的拓展和戶外槍?xiě)?zhàn)的仿真游戲。為更真實(shí)的模擬現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，我引進(jìn)的是專(zhuān)業(yè)化的軍事裝備M4三代電動(dòng)連發(fā)水彈槍和軍裝迷你服。我們現(xiàn)場(chǎng)布置是模仿現(xiàn)代軍事場(chǎng)地，盡量的還原呈現(xiàn)真實(shí)的場(chǎng)景。讓你在真實(shí)的模擬戰(zhàn)斗環(huán)境下會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕膱F(tuán)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)的能力，在不斷變化的戰(zhàn)斗環(huán)境考驗(yàn)?zāi)愕呐R場(chǎng)反應(yīng)。在這里可以給你體驗(yàn)?zāi)阌⑿蹓?mèng)想或特種兵，在這可以讓你體驗(yàn)穿梭在彈林的刺激，也可以作為一種娛樂(lè)放松方式，在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中創(chuàng)新，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中提高團(tuán)隊(duì)合作。真人野戰(zhàn)是一種集運(yùn)動(dòng)與游戲于一體，緊張刺激的高新科技娛樂(lè)活動(dòng)（子彈無(wú)色無(wú)味，無(wú)需迷彩服，景區(qū)僅提供護(hù)目鏡）繼而參加(越野車(chē)與卡丁車(chē)2選1)紅石5A山地之王越野車(chē)作為明星項(xiàng)目是目前清遠(yuǎn)市規(guī)模最大，裝備最強(qiáng)大的一家。我們?yōu)榻o車(chē)迷打造動(dòng)感十足的越野賽車(chē)場(chǎng)，引進(jìn)各種高強(qiáng)度輕量化合金造就的金屬戰(zhàn)士越野車(chē)，集其性能，輕量，強(qiáng)度，舒適性于一身。我們?nèi)恳M(jìn)的都是知名品牌125CC發(fā)動(dòng)機(jī)，活塞式四沖程工作方式，手禮盒，4進(jìn)一空一檔的檔位系統(tǒng)，強(qiáng)大的前液壓震，后彈簧液壓減震避震系統(tǒng)，其車(chē)速最快的時(shí)速可以去到80-100KM\H。專(zhuān)設(shè)200CC雙人犀牛越野車(chē)及110CC單/雙人兒童越野車(chē)及專(zhuān)屬兒童場(chǎng)。世界方程式FW卡丁車(chē)是清遠(yuǎn)市首家大型的室外卡丁車(chē)場(chǎng)，為熱愛(ài)，癡迷和喜歡追求速度與刺激的卡丁車(chē)迷所打造。我們引進(jìn)世界知名的F1-200CC四沖程方程式賽車(chē)的硬件，更大程度上滿足車(chē)迷追求激情與速度體驗(yàn)。賽道是按國(guó)際專(zhuān)業(yè)賽道設(shè)計(jì)，總長(zhǎng)540米，寬6米，我們總設(shè)計(jì)有12挑戰(zhàn)大彎，包括了直進(jìn)彎，U型彎，S彎。是高難度與休閑為一體的賽道，既讓專(zhuān)業(yè)玩家過(guò)足癮有讓新的玩家過(guò)足的駕駛漂移的體驗(yàn)。讓你不出國(guó)也能體驗(yàn)國(guó)際化。

11:30-13:00  自助野炊野炊項(xiàng)目總設(shè)有32個(gè)單元，每個(gè)單元均設(shè)有獨(dú)立的爐頭、洗切區(qū)域及用餐區(qū)域。野炊燒烤用具干凈齊全，能容納400人同燒烤。整體區(qū)域環(huán)湖而建設(shè)依山磅水，環(huán)境宜人，讓你回歸自然。把20世紀(jì)柴火爐頭的概念帶回現(xiàn)代，與親友一起動(dòng)手佐餐尋找那份記憶，又或者讓當(dāng)代青少年未曾感受過(guò)農(nóng)村那份快樂(lè)，能理解到生活的演變，是體驗(yàn)也是學(xué)習(xí)。

菜單參考農(nóng)家土雞1只（2.5斤）清水鴨半只（2斤）肉丸1份（0.5斤）雞蛋1份（10只）時(shí)蔬1份（2斤）南瓜1份（2斤）連州蘿卜干1份（4兩）紫菜1份（1包）浸潭豆腐1份（2斤）指天椒1份、青辣椒1份、米飯+柴米油鹽等配料

13:30-17:00  結(jié)束愉快旅程返回溫馨的家！

【費(fèi)用包含】

1、交通：按實(shí)際參團(tuán)人數(shù)安排空調(diào)旅游巴士；（指定上車(chē)點(diǎn)：往返接送）

2、景點(diǎn)：行程表內(nèi)所列的景點(diǎn)第一道門(mén)票；（全程無(wú)自費(fèi)、無(wú)隱性消費(fèi)）

3、用餐：三正一早餐（八菜一湯10-11人一桌）；

4、住宿：清遠(yuǎn)準(zhǔn)4酒店。

【費(fèi)用不包含】

1、自費(fèi)項(xiàng)目：無(wú)自費(fèi)。

2、行程外私人所產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用。

                                                                                                             以上報(bào)價(jià)核算為40人起，如人數(shù)不足則價(jià)格另詢(xún)

拓展注意事項(xiàng)：

1、學(xué)員如患有心臟病、高血壓、糖尿病、腰肌扭傷、哮喘病、過(guò)敏癥懷孕及近期身體受傷、兩年內(nèi)做過(guò)外科手術(shù)或定期服藥期間，以及其它適合參加活動(dòng)的狀況請(qǐng)預(yù)先告知帶隊(duì)教練，并根據(jù)自身情況，選擇是否參加項(xiàng)目；

2、學(xué)員需要做好良好的思想準(zhǔn)備，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，聽(tīng)從教練的安排；

3、活動(dòng)的過(guò)程中，盡量不要攜帶貴重物品（如手機(jī)、項(xiàng)鏈、現(xiàn)金），以免遺先或損壞；

4、穿運(yùn)動(dòng)鞋或輕便旅游鞋；

5、如參加運(yùn)動(dòng)溫差浴，請(qǐng)自備泳裝，同時(shí)請(qǐng)預(yù)備防寒外衣一套以及備用襪子、褲子一套；

6、帶好個(gè)人特殊藥品。

7、基地的環(huán)境獨(dú)特、新穎，建議你帶上相機(jī)――把美好回憶留?。?/span>

8、課程將視參加人數(shù)、到達(dá)時(shí)間或天氣情況作適當(dāng)調(diào)整；

9、請(qǐng)?zhí)崆?天確認(rèn)培訓(xùn)時(shí)間

泡溫泉注意事項(xiàng)：

1、貴重物品應(yīng)寄存前臺(tái)或租用保險(xiǎn)柜進(jìn)行保管以防丟失，其他行旅物品應(yīng)該存放在儲(chǔ)物柜內(nèi)并鎖好，金銀首飾不要帶入浸泡溫泉，以免被腐蝕或變色。

2、切忌空腹或太飽時(shí)入浴,泡溫泉時(shí)應(yīng)多喝水,隨時(shí)補(bǔ)充水分。

3、酗酒者嚴(yán)禁入池浸泡溫泉。

4、凡患有心臟病、高血壓、低血壓、糖尿病、皮膚病、傳染病、癲癇、懷孕或身體不適的不宜浸泡溫泉，除非經(jīng)過(guò)醫(yī)生書(shū)面準(zhǔn)許或有相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士陪同方可浸泡溫泉。

5、先沖涼潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫。另外洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。

6、選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從低溫到高溫，每次浸浴10—15分鐘即應(yīng)上岸稍做休息5-10分鐘后再浸?。?0度以上的高溫池浸浴不應(yīng)超過(guò)10分鐘）。

7、如有胸悶、頭暈、抽筋等現(xiàn)象，須上岸停止浸浴，情況嚴(yán)重的要及時(shí)通知醫(yī)療人員安排救治。

8、初次不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者，可能會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等輕微不舒適的感覺(jué)，此時(shí)應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。

9、浸泡完溫泉后用清水沖洗身體，盡量不要使用肥皂或沐浴液等，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

10、皮膚干燥者浸泡溫泉結(jié)束后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

11、不可獨(dú)自一人浸泡溫泉,以免發(fā)生意外，注意好人身和財(cái)產(chǎn)安全。

                                                                                                                以上行程僅供參考，最終行程可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)，敬請(qǐng)以出團(tuán)通知為準(zhǔn)